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拍的同一个人 五笔 拼音 tts wav 五角星
由于当时拍摄的光线很暗 五笔 拼音 tts wav 五角星
再加上有一定距离 五笔 拼音 tts wav 五角星
我看不清那人长相 五笔 拼音 tts wav 五角星
依稀瞅好像是个中年人 五笔 拼音 tts wav 五角星
穿了一件灰色布质的练功服 五笔 拼音 tts wav 五角星
他拿的是那对最重的大锤 五笔 拼音 tts wav 五角星
如果拿 五笔 拼音 tts wav 五角星
我相信这对一个举重运动员来说不是难事 五笔 拼音 tts wav 五角星
他在玩儿 五笔 拼音 tts wav 五角星
在耍 五笔 拼音 tts wav 五角星
在地上闪转挪转 五笔 拼音 tts wav 五角星
就好像没拿锤一般 五笔 拼音 tts wav 五角星
我看着这视频 五笔 拼音 tts wav 五角星
然后我明白一件事 五笔 拼音 tts wav 五角星
练这个锤 五笔 拼音 tts wav 五角星
就是要把它练没了 五笔 拼音 tts wav 五角星
能练没了多少斤的锤 五笔 拼音 tts wav 五角星
就有多大的本事 五笔 拼音 tts wav 五角星
但怎么练 五笔 拼音 tts wav 五角星
我反复看了这一组锤法演示 五笔 拼音 tts wav 五角星
我知道这里面肯定有门道 五笔 拼音 tts wav 五角星
肯定不是用蛮力 五笔 拼音 tts wav 五角星
筋骨之力那么简单 五笔 拼音 tts wav 五角星
但门道在哪儿呢 五笔 拼音 tts wav 五角星
我这时退了视频 五笔 拼音 tts wav 五角星
拿着这个ipad胡乱划 五笔 拼音 tts wav 五角星
我打开了一个看图软件 五笔 拼音 tts wav 五角星
然后我就看到了一组漫画 五笔 拼音 tts wav 五角星
漫画有两幅 五笔 拼音 tts wav 五角星
一个是有个小人举锤 五笔 拼音 tts wav 五角星
这人肚子里还有一个跟他一模一样的小人 五笔 拼音 tts wav 五角星
他举的时候 五笔 拼音 tts wav 五角星
小人是一脸紧张的样子 五笔 拼音 tts wav 五角星
则是轻松自如 五笔 拼音 tts wav 五角星
是小人把锤放下来 五笔 拼音 tts wav 五角星
但他却是紧张警惕的 五笔 拼音 tts wav 五角星
不过他肚子里的小人却是放松的 五笔 拼音 tts wav 五角星
估帅豆扛 五笔 拼音 tts wav 五角星
就是这两幅画 五笔 拼音 tts wav 五角星
看那人的视频 五笔 拼音 tts wav 五角星
我发现只要他一起锤 五笔 拼音 tts wav 五角星
他的动作就没有停止过 五笔 拼音 tts wav 五角星
原来这是在用暗劲合锤 五笔 拼音 tts wav 五角星
用这个大锤 五笔 拼音 tts wav 五角星
使的不是胳膊的力量 五笔 拼音 tts wav 五角星
而是周身整体内在拧合到一起生成的那股子暗劲的力来合这个锤 五笔 拼音 tts wav 五角星
而锤一动的时候 五笔 拼音 tts wav 五角星
这个锤也要成为身体的一部份 五笔 拼音 tts wav 五角星
它也要掺合到暗劲发劲的这些过程当中 五笔 拼音 tts wav 五角星
把它当成暗劲的一个来源来对待 五笔 拼音 tts wav 五角星
锤怎么发力 五笔 拼音 tts wav 五角星
因为它有重量 五笔 拼音 tts wav 五角星
就是发力的来源 五笔 拼音 tts wav 五角星
锤既是武器 五笔 拼音 tts wav 五角星
也是一个力量来源 五笔 拼音 tts wav 五角星
两副小漫画 五笔 拼音 tts wav 五角星
一下就点醒了我 五笔 拼音 tts wav 五角星
这其实就是太极拳功的真正核心东西 五笔 拼音 tts wav 五角星
也是那一张太极图描述的东西 五笔 拼音 tts wav 五角星
不扣门啊 五笔 拼音 tts wav 五角星
就把真正核心的宝贵交给我了 五笔 拼音 tts wav 五角星
关胖子 五笔 拼音 tts wav 五角星
我在心里说过一句 五笔 拼音 tts wav 五角星
拧身过去 五笔 拼音 tts wav 五角星
走到案前 五笔 拼音 tts wav 五角星
一提劲 五笔 拼音 tts wav 五角星
就把那对六十斤重的大锤给拿起来了 五笔 拼音 tts wav 五角星
看我大官人 五笔 拼音 tts wav 五角星
能在这屋子里 五笔 拼音 tts wav 五角星
合进来多少斤两的劲 五笔 拼音 tts wav 五角星
我提了锤 五笔 拼音 tts wav 五角星
去感受这个东西 五笔 拼音 tts wav 五角星
怎么能让这个重量 五笔 拼音 tts wav 五角星
变成力量呢 五笔 拼音 tts wav 五角星
我试了下 五笔 拼音 tts wav 五角星
然后发现对现在的我来说 五笔 拼音 tts wav 五角星
我身上该松的地方 五笔 拼音 tts wav 五角星
全松了 五笔 拼音 tts wav 五角星
我把锤起来 五笔 拼音 tts wav 五角星
它对我身体有一个作用力 五笔 拼音 tts wav 五角星
但我不使劲跟它挣 五笔 拼音 tts wav 五角星
而由着这个作用力来拉扯相对的肌肉 五笔 拼音 tts wav 五角星
还有小肌肉群 五笔 拼音 tts wav 五角星
这个就好像站桩一样 五笔 拼音 tts wav 五角星
站好了后 五笔 拼音 tts wav 五角星
我不使劲刻意用肌肉去控制这个动作 五笔 拼音 tts wav 五角星
而是让动作本身来激活我身上的一切小肌肉群 五笔 拼音 tts wav 五角星
使其产生一股反作用力 五笔 拼音 tts wav 五角星
这个反作用力激活了我们的身体 五笔 拼音 tts wav 五角星
让身体变的更强健 五笔 拼音 tts wav 五角星
从而让武者俱备了基本的整劲 五笔 拼音 tts wav 五角星
明劲力量 五笔 拼音 tts wav 五角星
等到我们可以用心意 五笔 拼音 tts wav 五角星
随意去调控这股反作用力的时候 五笔 拼音 tts wav 五角星
那就是有了暗劲的时候 五笔 拼音 tts wav 五角星
我有暗劲了 五笔 拼音 tts wav 五角星
而这个大锤 五笔 拼音 tts wav 五角星
锤法是用来磨我暗劲 五笔 拼音 tts wav 五角星
在短时间内让我增涨暗劲的一个东西 五笔 拼音 tts wav 五角星
把它合进来 五笔 拼音 tts wav 五角星
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