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里面大部分都是一些体能和素质的训练五笔心拼音 tts wav 五角星

若是一下子就提高几倍的训练量五笔心拼音 tts wav 五角星

李奇真怕这些兵会直接累死去五笔心拼音 tts wav 五角星

梁雄见到李奇拿出纸后五笔心拼音 tts wav 五角星

才知道他是早有准备五笔心拼音 tts wav 五角星

仅仅是这第一行就把他给吓住了五笔心拼音 tts wav 五角星

只见纸上第一行就写着五笔心拼音 tts wav 五角星

卯时起床五笔心拼音 tts wav 五角星

负重十五斤跑八里路五笔心拼音 tts wav 五角星

这肚子还是空空的五笔心拼音 tts wav 五角星

就开始训练五笔心拼音 tts wav 五角星

而且还得负重十五斤五笔心拼音 tts wav 五角星

这简直太残酷了五笔心拼音 tts wav 五角星

梁雄越看下去五笔心拼音 tts wav 五角星

脸上的汗珠也随之增多五笔心拼音 tts wav 五角星

艰难的看完后五笔心拼音 tts wav 五角星

其他人见到梁雄这表情五笔心拼音 tts wav 五角星

心里均感到十分好奇五笔心拼音 tts wav 五角星

从梁雄手中拿过纸来五笔心拼音 tts wav 五角星

相互传递着看五笔心拼音 tts wav 五角星

除了牛皋以外五笔心拼音 tts wav 五角星

个个脸上都是大惊失色五笔心拼音 tts wav 五角星

只有牛皋一人在那里叫好五笔心拼音 tts wav 五角星

但是他很快就被众人那杀人的眼神给瞪了回去五笔心拼音 tts wav 五角星

毕竟他只是一个小小的教头五笔心拼音 tts wav 五角星

李奇仿佛早已预料到了众人的反应五笔心拼音 tts wav 五角星

不知各位以为如何五笔心拼音 tts wav 五角星

梁雄吞了吞口水五笔心拼音 tts wav 五角星

这是不是有些太严格了五笔心拼音 tts wav 五角星

我怕弟兄们会受不了五笔心拼音 tts wav 五角星

他们若是这都受不了五笔心拼音 tts wav 五角星

那也别当兵了五笔心拼音 tts wav 五角星

回家生孩子去吧五笔心拼音 tts wav 五角星

你们难道没有听过这么一句话么五笔心拼音 tts wav 五角星

训练多流汗五笔心拼音 tts wav 五角星

牛皋念叨了几遍五笔心拼音 tts wav 五角星

你这句话说的真是太好了五笔心拼音 tts wav 五角星

简直就是那啥治军名言啊五笔心拼音 tts wav 五角星

李奇见到众人皆是满脸担忧之色五笔心拼音 tts wav 五角星

还得观察一段日子五笔心拼音 tts wav 五角星

不过我想咱们龙卫军可是禁军中的精锐五笔心拼音 tts wav 五角星

这点小苦五笔心拼音 tts wav 五角星

还是能够承受的五笔心拼音 tts wav 五角星

众人见李奇都把话说到这种程度了五笔心拼音 tts wav 五角星

这事你们暂且先别跟兄弟们说五笔心拼音 tts wav 五角星

李奇满意的点了下头五笔心拼音 tts wav 五角星

到吃饭的时辰了五笔心拼音 tts wav 五角星

梁雄忙道五笔心拼音 tts wav 五角星

副帅是想去酒楼去吃五笔心拼音 tts wav 五角星

还是让人送饭菜过来五笔心拼音 tts wav 五角星

整日大鱼大肉也吃腻了五笔心拼音 tts wav 五角星

我今日想跟弟兄们一起吃五笔心拼音 tts wav 五角星

说着他便起身走了出去五笔心拼音 tts wav 五角星

他自然不是想尝尝鲜五笔心拼音 tts wav 五角星

他只是想看看龙卫军的伙食如何五笔心拼音 tts wav 五角星

要知道训练跟营养是密不可分的五笔心拼音 tts wav 五角星

若是营养跟不上五笔心拼音 tts wav 五角星

那什么都是白搭五笔心拼音 tts wav 五角星

李奇作为一个厨师出身五笔心拼音 tts wav 五角星

自然很看重这一点五笔心拼音 tts wav 五角星

好在结果并没有令他失望五笔心拼音 tts wav 五角星

龙卫军的饭菜还真是不错五笔心拼音 tts wav 五角星

已经远远超出他的预想五笔心拼音 tts wav 五角星

就是这厨师的厨艺不怎么样五笔心拼音 tts wav 五角星

而且菜式的搭配的也太差了五笔心拼音 tts wav 五角星

那些士兵见李奇放下身段五笔心拼音 tts wav 五角星

和他们一起吃五笔心拼音 tts wav 五角星

对他的好感也是大增五笔心拼音 tts wav 五角星

李奇一边和士兵聊聊伙食方面的事五笔心拼音 tts wav 五角星

一边寻思着在仅有的条件下五笔心拼音 tts wav 五角星

为龙卫军搭配几套营养菜式五笔心拼音 tts wav 五角星

而且他还想在醉仙居调一两名厨师来五笔心拼音 tts wav 五角星

李奇和马桥来到原本属于梁雄的休息室午休五笔心拼音 tts wav 五角星

马桥就叹道五笔心拼音 tts wav 五角星

吃惯你煮的饭菜五笔心拼音 tts wav 五角星

再来吃这些菜五笔心拼音 tts wav 五角星

真是难以下咽五笔心拼音 tts wav 五角星

你不会每顿都在这里吃吧五笔心拼音 tts wav 五角星

如今正是非常时刻五笔心拼音 tts wav 五角星

我当然得以身作则五笔心拼音 tts wav 五角星

若是弟兄们整日见我们上酒楼大吃大喝五笔心拼音 tts wav 五角星

他们却在这里接受残酷的训练五笔心拼音 tts wav 五角星

你道他们会怎么想五笔心拼音 tts wav 五角星

不过你不会打算和他们一起训练吧五笔心拼音 tts wav 五角星

这个问题倒真是把李奇给难住了五笔心拼音 tts wav 五角星

一天两天倒是无所谓五笔心拼音 tts wav 五角星

可是长久下去五笔心拼音 tts wav 五角星

他肯定会坚持不住五笔心拼音 tts wav 五角星

我这个副帅总要有些优待是不五笔心拼音 tts wav 五角星

我看有些训练五笔心拼音 tts wav 五角星

就你代替我吧五笔心拼音 tts wav 五角星

弟兄们早已把你视为神人五笔心拼音 tts wav 五角星

崇拜的紧呀五笔心拼音 tts wav 五角星

这话马桥听得舒服五笔心拼音 tts wav 五角星

我就帮帮你吧五笔心拼音 tts wav 五角星

李奇忙感谢道五笔心拼音 tts wav 五角星

他其实并没有把马桥当下人看五笔心拼音 tts wav 五角星

当然马桥同样也没有把自己当下人看五笔心拼音 tts wav 五角星

两人在一般的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

都是依朋友的身份去对待对方五笔心拼音 tts wav 五角星

马桥又问道五笔心拼音 tts wav 五角星

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