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他打我一次 五笔 拼音 tts wav 五角星
他感觉疼的骨头好像都要裂开了 五笔 拼音 tts wav 五角星
这就是三体式桩功的力量 五笔 拼音 tts wav 五角星
当把球面劲 五笔 拼音 tts wav 五角星
一点点的求出来后 五笔 拼音 tts wav 五角星
架子就正 五笔 拼音 tts wav 五角星
身体就柔中有刚性了 五笔 拼音 tts wav 五角星
除非比我高的内家拳师 五笔 拼音 tts wav 五角星
一般外家 五笔 拼音 tts wav 五角星
基本造不成什么实质伤害了 五笔 拼音 tts wav 五角星
我成了吗 五笔 拼音 tts wav 五角星
按周师父讲 五笔 拼音 tts wav 五角星
我现在算是一个练家子 五笔 拼音 tts wav 五角星
但距离成 五笔 拼音 tts wav 五角星
很远的路要走 五笔 拼音 tts wav 五角星
周师父吃西瓜 五笔 拼音 tts wav 五角星
我拿刀 五笔 拼音 tts wav 五角星
把西瓜切了 五笔 拼音 tts wav 五角星
我们爷仨围了小院的桌子四周 五笔 拼音 tts wav 五角星
一边吃西瓜 五笔 拼音 tts wav 五角星
周师父一边跟我说 五笔 拼音 tts wav 五角星
桩你现在站差不多了 五笔 拼音 tts wav 五角星
劲也都求出来了 五笔 拼音 tts wav 五角星
得把形意一些养劲 五笔 拼音 tts wav 五角星
发劲的东西告诉你了 五笔 拼音 tts wav 五角星
有五行 五笔 拼音 tts wav 五角星
十二形拳 五笔 拼音 tts wav 五角星
有一个枪劲 五笔 拼音 tts wav 五角星
内家拳师独门不宣的真正秘法 五笔 拼音 tts wav 五角星
是练功的真正秘法 五笔 拼音 tts wav 五角星
就这么三个东西 五笔 拼音 tts wav 五角星
先到后院 五笔 拼音 tts wav 五角星
试试大杆子 五笔 拼音 tts wav 五角星
学学那个枪劲儿 五笔 拼音 tts wav 五角星
我这些日子画了个图谱 五笔 拼音 tts wav 五角星
你跟着慢慢看 五笔 拼音 tts wav 五角星
我一边较你的拳架子 五笔 拼音 tts wav 五角星
一边跟你讲 五笔 拼音 tts wav 五角星
明暗劲的练法 五笔 拼音 tts wav 五角星
我啃着西瓜 五笔 拼音 tts wav 五角星
先谢过了周师父 五笔 拼音 tts wav 五角星
然后等吃完 五笔 拼音 tts wav 五角星
把一个大枪杆子拿出来了 五笔 拼音 tts wav 五角星
没枪头 五笔 拼音 tts wav 五角星
就是一个大杆子 五笔 拼音 tts wav 五角星
握手里 五笔 拼音 tts wav 五角星
头发坠 五笔 拼音 tts wav 五角星
周师父说这东西是特殊材料制的 五笔 拼音 tts wav 五角星
现今不太好找的 五笔 拼音 tts wav 五角星
形意拳呢 五笔 拼音 tts wav 五角星
脱胎于枪法 五笔 拼音 tts wav 五角星
是个枪拳 五笔 拼音 tts wav 五角星
枪的劲 五笔 拼音 tts wav 五角星
是有韧性 五笔 拼音 tts wav 五角星
让兵器架住了 五笔 拼音 tts wav 五角星
枪会弯 五笔 拼音 tts wav 五角星
然后稍微活一下 五笔 拼音 tts wav 五角星
把劲透出来 五笔 拼音 tts wav 五角星
打过去就扎上了 五笔 拼音 tts wav 五角星
这就是枪的牛x之处 五笔 拼音 tts wav 五角星
要学大杆子的这股子 五笔 拼音 tts wav 五角星
刚的劲 五笔 拼音 tts wav 五角星
胳膊就是枪 五笔 拼音 tts wav 五角星
腰胯为马 五笔 拼音 tts wav 五角星
丹田为发力之源 五笔 拼音 tts wav 五角星
腰为力的扭转通达之源 五笔 拼音 tts wav 五角星
通达到哪里 五笔 拼音 tts wav 五角星
要通达到末梢 五笔 拼音 tts wav 五角星
脊柱也能发力 五笔 拼音 tts wav 五角星
要我后面 五笔 拼音 tts wav 五角星
通过习练五行 五笔 拼音 tts wav 五角星
十二形拳来慢慢的悟了 五笔 拼音 tts wav 五角星
得摸套路 五笔 拼音 tts wav 五角星
周师父指点我的是一套 五笔 拼音 tts wav 五角星
一直到过完暑假 五笔 拼音 tts wav 五角星
我就一直学这个 五笔 拼音 tts wav 五角星
重在的一个是步子 五笔 拼音 tts wav 五角星
即趟泥步 五笔 拼音 tts wav 五角星
为学好这个 五笔 拼音 tts wav 五角星
周师父特意让我模拟了一个踩旱冰鞋动作 五笔 拼音 tts wav 五角星
再提到 五笔 拼音 tts wav 五角星
用腰 五笔 拼音 tts wav 五角星
胯来发力 五笔 拼音 tts wav 五角星
指点了几天 五笔 拼音 tts wav 五角星
步子没事儿了 五笔 拼音 tts wav 五角星
然后拳 五笔 拼音 tts wav 五角星
周师父让我注意 五笔 拼音 tts wav 五角星
出拳后的后手 五笔 拼音 tts wav 五角星
还有转身 五笔 拼音 tts wav 五角星
这都是练拳架子时 五笔 拼音 tts wav 五角星
容易犯毛病和错误的地方 五笔 拼音 tts wav 五角星
再就是明暗劲练法 五笔 拼音 tts wav 五角星
打的叭叭响 五笔 拼音 tts wav 五角星
那叫脆声 五笔 拼音 tts wav 五角星
是明着打 五笔 拼音 tts wav 五角星
放着劲打 五笔 拼音 tts wav 五角星
暗劲是发内在 五笔 拼音 tts wav 五角星
肩互争 五笔 拼音 tts wav 五角星
互斗间迸发的劲力 五笔 拼音 tts wav 五角星
这个劲再合上身上的小肌肉 五笔 拼音 tts wav 五角星
小骨骼 五笔 拼音 tts wav 五角星
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