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这套拳法既然都能拿来教猩红小队的成员五笔心拼音 tts wav 五角星

自然也是要教给自己人的五笔心拼音 tts wav 五角星

本来就是一门实战起来十分好用的拳法五笔心拼音 tts wav 五角星

也不等下面的人有什么回应五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡已经演示了起来五笔心拼音 tts wav 五角星

龙耀会的成员都目不转睛地看着五笔心拼音 tts wav 五角星

他们已经跟了苏凡很长时间了五笔心拼音 tts wav 五角星

甚至有不少人都见过苏凡使用这套拳法五笔心拼音 tts wav 五角星

对于这套拳法的威力是丝毫不会怀疑的五笔心拼音 tts wav 五角星

对于苏凡要教他们这套拳法五笔心拼音 tts wav 五角星

他们心里是受宠若惊的五笔心拼音 tts wav 五角星

他们可是没有办法接触到这些的五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡一套拳法打完五笔心拼音 tts wav 五角星

缓缓收工五笔心拼音 tts wav 五角星

睁开眼睛看到的就是一双双沉思的眼睛五笔心拼音 tts wav 五角星

武术对于Z国人的意义是不言而喻的五笔心拼音 tts wav 五角星

而且国人普遍对于这种东西的领悟力要高于外国人的五笔心拼音 tts wav 五角星

等到所有人都回过神来之后五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡才笑着向他们阐述这门拳法的要点五笔心拼音 tts wav 五角星

一些比较玄妙的东西苏凡完全可以给他们讲述出来五笔心拼音 tts wav 五角星

可是面对猩红小队的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡讲不出来五笔心拼音 tts wav 五角星

就算是他强行用英语讲出来了五笔心拼音 tts wav 五角星

相信猩红小队的那群人也听不懂五笔心拼音 tts wav 五角星

这是文化的差异五笔心拼音 tts wav 五角星

感觉差不多了之后五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡将任阳辉叫道身边五笔心拼音 tts wav 五角星

详细地将他的安排讲了一遍之后五笔心拼音 tts wav 五角星

开车的时候苏凡突然就感觉忙碌起来了五笔心拼音 tts wav 五角星

龙耀会这群人已经开始迈步了五笔心拼音 tts wav 五角星

所以事情自然就多了起来五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡有点失神的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

突然一声清脆的声响从手腕上传了出来五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡的眼睛瞬间就亮了起来五笔心拼音 tts wav 五角星

不由暗骂自己太笨五笔心拼音 tts wav 五角星

一个绝妙的训练方式就一直藏在他的身上五笔心拼音 tts wav 五角星

他却一直没有发现五笔心拼音 tts wav 五角星

不论什么样的武功五笔心拼音 tts wav 五角星

都是要靠身体去驾驭的五笔心拼音 tts wav 五角星

拥有一个强壮的身体是十分重要的五笔心拼音 tts wav 五角星

任阳辉之前表现出来的耐力那么好五笔心拼音 tts wav 五角星

要是在训练一下五笔心拼音 tts wav 五角星

耐力肯定会更上一层楼五笔心拼音 tts wav 五角星

速度等等很多的方面都会有一个长足的进步五笔心拼音 tts wav 五角星

这个方法就是负重五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡自己一埃文手下正好有金属冶炼的公司五笔心拼音 tts wav 五角星

倒是连出去找人定做的功夫都免了五笔心拼音 tts wav 五角星

直都带着沉重的负重五笔心拼音 tts wav 五角星

轻易不会解下来五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡已经完全适应了这股负重五笔心拼音 tts wav 五角星

他自己都不知道如果将这层负重卸下来之后他会到达什么程度五笔心拼音 tts wav 五角星

总之肯定很惊人就是了五笔心拼音 tts wav 五角星

这一向是苏凡的行事准则五笔心拼音 tts wav 五角星

回到拉菲特城堡的第一件事情五笔心拼音 tts wav 五角星

就是去找了埃文五笔心拼音 tts wav 五角星

负重这种东西五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡想要参考自己身上的五笔心拼音 tts wav 五角星

将负重做成可以贴身的东西五笔心拼音 tts wav 五角星

这样无时无刻都可以戴着五笔心拼音 tts wav 五角星

对身体的锻炼效果也是最佳五笔心拼音 tts wav 五角星

在给埃文将这件事情说了之后五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文也很感兴趣五笔心拼音 tts wav 五角星

当下便和苏凡具体商量了一下细节五笔心拼音 tts wav 五角星

日常背座山五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡自己一直都在训练着体能五笔心拼音 tts wav 五角星

结果在训练别人的时候竟然把最有效果的方式给忽略了五笔心拼音 tts wav 五角星

不过交代完了这些事情之后五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡觉得似乎也可以给自己的负重增加一些了五笔心拼音 tts wav 五角星

毕竟现在戴着这些负重已经完全对苏凡没有任何影响了五笔心拼音 tts wav 五角星

不然他也不会将这件事情遗忘了五笔心拼音 tts wav 五角星

你再帮我把我这个加重一些五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡挽起袖子五笔心拼音 tts wav 五角星

要加多少五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文看着苏凡身上戴着的东西五笔心拼音 tts wav 五角星

加个十公斤吧五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡想了想报出了一个数字五笔心拼音 tts wav 五角星

才十公斤五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文惊诧地看着苏凡五笔心拼音 tts wav 五角星

多了吗五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文没好气的瞥了苏凡一眼五笔心拼音 tts wav 五角星

总共加十公斤是少了吧五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡这才知道埃文误会了五笔心拼音 tts wav 五角星

将袖子和裤脚都挽了起来五笔心拼音 tts wav 五角星

指着上面的负重五笔心拼音 tts wav 五角星

我戴了四个五笔心拼音 tts wav 五角星

每个加十公斤五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文瞠目结舌的看着苏凡五笔心拼音 tts wav 五角星

那样子就像是在看一个外星人一样五笔心拼音 tts wav 五角星

十公斤却是对于苏凡来说有点太少了五笔心拼音 tts wav 五角星

但是四十公斤可是完全不一样的五笔心拼音 tts wav 五角星

十公斤换算过来是二十斤五笔心拼音 tts wav 五角星

可四十斤换算过来可是八十斤啊五笔心拼音 tts wav 五角星

足足多了六十斤五笔心拼音 tts wav 五角星

如果平时只是训练的时候负重八十斤是没有什么可诧异的五笔心拼音 tts wav 五角星

可这是日常生活中一直都要戴着的五笔心拼音 tts wav 五角星

埃文再次询问了一遍五笔心拼音 tts wav 五角星

你把这些摘下来五笔心拼音 tts wav 五角星

既然苏凡都要求了五笔心拼音 tts wav 五角星

肯定是能够驾驭的了的五笔心拼音 tts wav 五角星

说完这句话的时候埃文才突然醒悟过来另外一个问题五笔心拼音 tts wav 五角星

苏凡说的是再加四十公斤五笔心拼音 tts wav 五角星

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