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克洛泽在旁边笑而不语五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光的目光就落到了克洛泽的身上五笔心拼音 tts wav 五角星

对哦米洛你的头球很好啊我找你学好不好五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽就等荣光这句话呢五笔心拼音 tts wav 五角星

当然没问题你帮我们安排的这么好五笔心拼音 tts wav 五角星

我也正想谢谢你呢五笔心拼音 tts wav 五角星

当训练开始的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

高林发现荣光和克洛泽在一起五笔心拼音 tts wav 五角星

他们两个凑在一起再说着什么五笔心拼音 tts wav 五角星

看了一眼就开始自己的射门训练了五笔心拼音 tts wav 五角星

在荣光这边五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽正在教他头球的技术要领五笔心拼音 tts wav 五角星

你先从原地头球练起五笔心拼音 tts wav 五角星

这是最基本的头球动作了五笔心拼音 tts wav 五角星

想要练好头球五笔心拼音 tts wav 五角星

必须练好原地头球五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽对荣光说道五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽刚刚出道的时候头球功夫非常了得五笔心拼音 tts wav 五角星

曾经在日韩世界杯上进了五个球五笔心拼音 tts wav 五角星

且全都是头球五笔心拼音 tts wav 五角星

令世界见识到了他的头球水平五笔心拼音 tts wav 五角星

随后这几年他一直都在苦练脚下技术五笔心拼音 tts wav 五角星

如今他的双脚技术也很均衡了五笔心拼音 tts wav 五角星

可是他最强的依然是他的头球五笔心拼音 tts wav 五角星

所以他来给荣光做头球的教练五笔心拼音 tts wav 五角星

真是绝对够资格的五笔心拼音 tts wav 五角星

虽然是头球五笔心拼音 tts wav 五角星

但也不仅仅是头的动作五笔心拼音 tts wav 五角星

而是一个全身协调一致的动作五笔心拼音 tts wav 五角星

我们从头说起五笔心拼音 tts wav 五角星

一直说到脚五笔心拼音 tts wav 五角星

顶球的话要用前额正面顶球五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽拍了拍自己的脑门五笔心拼音 tts wav 五角星

在球距离你的额头大约还有一臂距离的时候开始顶球五笔心拼音 tts wav 五角星

顶球的时候要收下颚五笔心拼音 tts wav 五角星

就是这里……下巴五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽做了个示范五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光跟着他学五笔心拼音 tts wav 五角星

为什么要收下颚五笔心拼音 tts wav 五角星

因为这样可以⊥你的脖子保持稳定和僵硬五笔心拼音 tts wav 五角星

保持僵硬是很重要的五笔心拼音 tts wav 五角星

你脖子上的肌肉必须用力保护你的颈椎五笔心拼音 tts wav 五角星

否则就容易出事儿…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光一听就明白了五笔心拼音 tts wav 五角星

就像我练射门的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

教练当初也要求我脚踝用力五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽笑了五笔心拼音 tts wav 五角星

你的学习能力确实很不错五笔心拼音 tts wav 五角星

另外有一点也需要特别注意的五笔心拼音 tts wav 五角星

就是你顶球的时候……千万千万不要闭眼五笔心拼音 tts wav 五角星

因为闭眼的话五笔心拼音 tts wav 五角星

你就看不到足球了五笔心拼音 tts wav 五角星

那样会顶不准球五笔心拼音 tts wav 五角星

所以必须盯着足球五笔心拼音 tts wav 五角星

后天十月一日就是广州漫展了五笔心拼音 tts wav 五角星

后天中午的十二点到下午一点五笔心拼音 tts wav 五角星

是我和乱的签赠会五笔心拼音 tts wav 五角星

会有冠军之光的精美海报哦五笔心拼音 tts wav 五角星

下午一点半到两点半则是演出活动五笔心拼音 tts wav 五角星

里面有冠军之光的主题歌五笔心拼音 tts wav 五角星

的现场演唱五笔心拼音 tts wav 五角星

欢迎大家来欣赏五笔心拼音 tts wav 五角星

我在腾讯的站台等着大家五笔心拼音 tts wav 五角星

具体的地址是广州是琶洲保利世贸展览馆五笔心拼音 tts wav 五角星

腾讯的展台地址是hall6b3 五笔心拼音 tts wav 五角星

欢迎大家来捧场五笔心拼音 tts wav 五角星

练头球五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽还给荣光交代了手臂五笔心拼音 tts wav 五角星

腰腹和双脚的发力等动作要领五笔心拼音 tts wav 五角星

然后让荣光开始练习五笔心拼音 tts wav 五角星

一开始的练习是不跳起来的五笔心拼音 tts wav 五角星

也没有球五笔心拼音 tts wav 五角星

就是荣光站在原地五笔心拼音 tts wav 五角星

反复做头球的动作练习五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽提醒荣光五笔心拼音 tts wav 五角星

站的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

要双脚前后站立五笔心拼音 tts wav 五角星

而不要两条腿左右分开站立五笔心拼音 tts wav 五角星

这样容易保持平衡五笔心拼音 tts wav 五角星

而且便于移动五笔心拼音 tts wav 五角星

就是荣光一个人站在场边五笔心拼音 tts wav 五角星

不断重复做着头球的动作五笔心拼音 tts wav 五角星

只用了一个上午五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光就熟练掌握了这个动作五笔心拼音 tts wav 五角星

克洛泽对于荣光学得这么快已经不怎么惊讶了五笔心拼音 tts wav 五角星

既然荣光学会了这种站在地上的头球动作五笔心拼音 tts wav 五角星

那么接下来就应该增加弹跳的环节了五笔心拼音 tts wav 五角星

为此孙奉阳专门设计了一个小道具来帮助荣光训五笔心拼音 tts wav 五角星

他制作了一个l型的杆子五笔心拼音 tts wav 五角星

短边上垂下来一个足球五笔心拼音 tts wav 五角星

然后立起来插在海边的沙滩上五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光就在这里进行头球的练习五笔心拼音 tts wav 五角星

他要在松软的沙滩上原地起跳五笔心拼音 tts wav 五角星

去顶拴在空中的足球五笔心拼音 tts wav 五角星

球的高度并不高五笔心拼音 tts wav 五角星

这个练习也不是要让荣光尽量跳得高五笔心拼音 tts wav 五角星

而是让荣光能够熟练掌握动作五笔心拼音 tts wav 五角星

所以不要求荣光使劲跳五笔心拼音 tts wav 五角星

只要跳起来就行五笔心拼音 tts wav 五角星

跳起来之后球的高度要正好在他的额头前五笔心拼音 tts wav 五角星

他可以甩头顶球五笔心拼音 tts wav 五角星

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