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轻手轻脚下床去了五笔心拼音 tts wav 五角星

这一次她没醒五笔心拼音 tts wav 五角星

我顺利离开五笔心拼音 tts wav 五角星

果断去找江老五笔心拼音 tts wav 五角星

不过今天进步了一点五笔心拼音 tts wav 五角星

感觉身体能扛住了五笔心拼音 tts wav 五角星

但五百个俯卧撑依然做不到五笔心拼音 tts wav 五角星

最多三百个五笔心拼音 tts wav 五角星

接着送水五笔心拼音 tts wav 五角星

天黑了就回租房睡五笔心拼音 tts wav 五角星

醒来的时候必定是躺在孜孜的床上的五笔心拼音 tts wav 五角星

这种日子就这么持续了半个月五笔心拼音 tts wav 五角星

我都有点难以置信了五笔心拼音 tts wav 五角星

我是怎么坚持下来的五笔心拼音 tts wav 五角星

现在的我简直跟头牛一样五笔心拼音 tts wav 五角星

手上全是老茧五笔心拼音 tts wav 五角星

手指骨似乎都大了不少五笔心拼音 tts wav 五角星

那些皮磨破了又长五笔心拼音 tts wav 五角星

长了又磨破五笔心拼音 tts wav 五角星

疼痛也是反反复复的五笔心拼音 tts wav 五角星

江老每天都很严格五笔心拼音 tts wav 五角星

不过锻炼完了他还是会让我做做放松运动五笔心拼音 tts wav 五角星

免得我身体真的崩溃了五笔心拼音 tts wav 五角星

然而时间一天一天过去五笔心拼音 tts wav 五角星

我好像并没有变厉害五笔心拼音 tts wav 五角星

江老也没有教我擒拿手五笔心拼音 tts wav 五角星

最后只剩一周时间的时候我就按捺不住了五笔心拼音 tts wav 五角星

我跟江老说是时候教我了吧五笔心拼音 tts wav 五角星

他眼一瞪五笔心拼音 tts wav 五角星

我不是正在教你吗五笔心拼音 tts wav 五角星

这个也算教么五笔心拼音 tts wav 五角星

我说我只有一个月时间五笔心拼音 tts wav 五角星

我要跟人决斗呢五笔心拼音 tts wav 五角星

接着摇头五笔心拼音 tts wav 五角星

我还打算训练你一年的五笔心拼音 tts wav 五角星

一个月就想有成就五笔心拼音 tts wav 五角星

就算我教你了五笔心拼音 tts wav 五角星

你也打不过别人五笔心拼音 tts wav 五角星

说为毛打不过五笔心拼音 tts wav 五角星

江老哼了一声五笔心拼音 tts wav 五角星

一个月根本学不到什么五笔心拼音 tts wav 五角星

让你学一年也才略有小成五笔心拼音 tts wav 五角星

你以为是武功秘籍啊五笔心拼音 tts wav 五角星

学几个小时就什么都会了五笔心拼音 tts wav 五角星

这无疑是给我泼了一盆冷水五笔心拼音 tts wav 五角星

我没想到江老的计划那么长远五笔心拼音 tts wav 五角星

一年怎么行五笔心拼音 tts wav 五角星

我只有一个月啊五笔心拼音 tts wav 五角星

我说我等不了了五笔心拼音 tts wav 五角星

要不你教我几招杀手锏吧五笔心拼音 tts wav 五角星

我只能硬着头皮上了五笔心拼音 tts wav 五角星

江老是不肯的五笔心拼音 tts wav 五角星

说我基础还没打好五笔心拼音 tts wav 五角星

我说你教我就好了五笔心拼音 tts wav 五角星

我会随机应变的五笔心拼音 tts wav 五角星

我期待地看着他五笔心拼音 tts wav 五角星

你现在已经比以前厉害不少了五笔心拼音 tts wav 五角星

就看你的反应能力了五笔心拼音 tts wav 五角星

我只能教你一个小窍门五笔心拼音 tts wav 五角星

我说什么窍门五笔心拼音 tts wav 五角星

他让我把手臂伸过去五笔心拼音 tts wav 五角星

我伸过去了五笔心拼音 tts wav 五角星

他摸了摸我的二头肌五笔心拼音 tts wav 五角星

忽地捏紧了五笔心拼音 tts wav 五角星

我当即痛得大叫一声五笔心拼音 tts wav 五角星

他稍微用力拉了拉五笔心拼音 tts wav 五角星

吓出了我一身冷汗五笔心拼音 tts wav 五角星

以为二头肌要被他拉断了五笔心拼音 tts wav 五角星

还好他又放开了五笔心拼音 tts wav 五角星

擒拿手不一定要擒拿关节五笔心拼音 tts wav 五角星

像二头肌这种地方五笔心拼音 tts wav 五角星

是可以退而求次之的五笔心拼音 tts wav 五角星

假如关节拿不住五笔心拼音 tts wav 五角星

可以揪一下二头肌五笔心拼音 tts wav 五角星

能造成多大的伤害就看你能力了五笔心拼音 tts wav 五角星

扔杂东圾五笔心拼音 tts wav 五角星

理论上来讲二头肌可以拉出来的吧五笔心拼音 tts wav 五角星

不过如果是肌肉男五笔心拼音 tts wav 五角星

应该拉不出来的五笔心拼音 tts wav 五角星

我摸索了一下自己的二头肌五笔心拼音 tts wav 五角星

感觉有点发寒五笔心拼音 tts wav 五角星

要是我的二头肌被巨力拉出来五笔心拼音 tts wav 五角星

那估计整个人都废了五笔心拼音 tts wav 五角星

不过普通人肯定做不到五笔心拼音 tts wav 五角星

估计江老这种高手才做得到五笔心拼音 tts wav 五角星

我也是做不到的五笔心拼音 tts wav 五角星

顶多揪那么一下五笔心拼音 tts wav 五角星

接下来也没必要再训练了五笔心拼音 tts wav 五角星

江老不训练我了五笔心拼音 tts wav 五角星

我其实特别郁闷五笔心拼音 tts wav 五角星

妈蛋受苦受累这么久五笔心拼音 tts wav 五角星

屁功夫都没学到五笔心拼音 tts wav 五角星

江老还明明白白告诉我没有用五笔心拼音 tts wav 五角星

所以我是白干了五笔心拼音 tts wav 五角星

哀叹一声回了学校五笔心拼音 tts wav 五角星

这次我有精力了五笔心拼音 tts wav 五角星

回宿舍找找胖子五笔心拼音 tts wav 五角星

他一见我不由吃了一惊五笔心拼音 tts wav 五角星

你好像变了啊五笔心拼音 tts wav 五角星

变成苦力工了五笔心拼音 tts wav 五角星

我把事情跟他一说五笔心拼音 tts wav 五角星

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