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这样才能对大楼造成较少的损害五笔心拼音 tts wav 五角星

五级以上的训练场地五笔心拼音 tts wav 五角星

就已经在地面上了五笔心拼音 tts wav 五角星

整个战馆在地面上有几栋低矮的建筑群五笔心拼音 tts wav 五角星

不过那些建筑群里有些什么东西五笔心拼音 tts wav 五角星

就不是张铁此刻能有资格明白的了五笔心拼音 tts wav 五角星

张铁拿到的更衣室的衣柜牌号是613号五笔心拼音 tts wav 五角星

更衣室的另一边联通着洗澡间五笔心拼音 tts wav 五角星

这也是战馆的福利之一五笔心拼音 tts wav 五角星

每次来的时候至少可以洗个热水澡五笔心拼音 tts wav 五角星

而且洗澡的地方还不错五笔心拼音 tts wav 五角星

看起来很豪华的样子五笔心拼音 tts wav 五角星

不考虑后面要挨揍的话五笔心拼音 tts wav 五角星

每天能来这里洗个澡也是美事一件五笔心拼音 tts wav 五角星

来到更衣室的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

更衣室里没有很多人五笔心拼音 tts wav 五角星

只有一个穿着短裤浑身肌肉隆起的大汉坐在椅子上五笔心拼音 tts wav 五角星

正在费力的把手上的一团东西往后背上一片明显有些淤青的地方擦去五笔心拼音 tts wav 五角星

张铁看到大汉的第一眼就觉得这个大汉有些面熟五笔心拼音 tts wav 五角星

于是想起上次自己晕倒的时候好像是这个大汉把自己弄醒的五笔心拼音 tts wav 五角星

大汉裂开嘴五笔心拼音 tts wav 五角星

憨厚的一笑五笔心拼音 tts wav 五角星

举了举手中的一个棕色的瓶子五笔心拼音 tts wav 五角星

张铁走了过去五笔心拼音 tts wav 五角星

接过大汉手中的瓶子五笔心拼音 tts wav 五角星

大汉手中的瓶子有一股药酒味五笔心拼音 tts wav 五角星

不知道是用什么东西泡成的五笔心拼音 tts wav 五角星

似乎是跌打用的五笔心拼音 tts wav 五角星

张铁先把自己的手搓热五笔心拼音 tts wav 五角星

然后在手心上倒了一些五笔心拼音 tts wav 五角星

然后用力的抹到大汉背部的淤青处五笔心拼音 tts wav 五角星

用力揉擦了起来五笔心拼音 tts wav 五角星

上次是你把我弄醒的吧五笔心拼音 tts wav 五角星

还没谢谢你呢五笔心拼音 tts wav 五角星

张铁一边揉一边说五笔心拼音 tts wav 五角星

我叫阿诺五笔心拼音 tts wav 五角星

华族五笔心拼音 tts wav 五角星

你们华族在体格上并不算强悍五笔心拼音 tts wav 五角星

来做陪练的很少见五笔心拼音 tts wav 五角星

我会不断变强的五笔心拼音 tts wav 五角星

张铁不服气的说道五笔心拼音 tts wav 五角星

要强的小子五笔心拼音 tts wav 五角星

大汉嘀咕了一句五笔心拼音 tts wav 五角星

感觉擦了差不多五笔心拼音 tts wav 五角星

张铁把瓶子盖好五笔心拼音 tts wav 五角星

然后还给大汉五笔心拼音 tts wav 五角星

大汉拿过瓶子来五笔心拼音 tts wav 五角星

似乎要穿衣服五笔心拼音 tts wav 五角星

然后突然一拳打来五笔心拼音 tts wav 五角星

大汉的这一拳充满了力量五笔心拼音 tts wav 五角星

而且快若闪电五笔心拼音 tts wav 五角星

张铁根本没有反应过来五笔心拼音 tts wav 五角星

大汉的拳头已经打到了自己的脸前五笔心拼音 tts wav 五角星

大汉的拳头上有一股拳风五笔心拼音 tts wav 五角星

吹得脸上的寒毛生疼五笔心拼音 tts wav 五角星

就在张铁脑子里闪过一个念头五笔心拼音 tts wav 五角星

怀疑这一拳会不会把自己的脑袋像西瓜一样打爆时五笔心拼音 tts wav 五角星

大汉的拳头在离张铁脸部不到一厘米的地方停了下来五笔心拼音 tts wav 五角星

张铁的脸上这才被吓得变了颜色五笔心拼音 tts wav 五角星

大汉没理会被吓得变了脸色的张铁五笔心拼音 tts wav 五角星

自顾自的在张铁面前做了两个动作五笔心拼音 tts wav 五角星

做陪练五笔心拼音 tts wav 五角星

最基本的三个动作第一个就是在低头的时候用双臂护住脑袋五笔心拼音 tts wav 五角星

千万不要把自己的脑袋送给人打五笔心拼音 tts wav 五角星

这个动作要成为你的下意识反应…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

大汉很快的示范了两遍五笔心拼音 tts wav 五角星

第二个动作是防止对手不小心攻击到下身的五笔心拼音 tts wav 五角星

虽然战馆里不允许客人们有这种攻击行动五笔心拼音 tts wav 五角星

但真正打起来的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

有时候这样的攻击是无意识的五笔心拼音 tts wav 五角星

你的右脚…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

大汉拍了拍自己粗壮的右腿五笔心拼音 tts wav 五角星

任何时候都不能把身体重心完全放在脚下五笔心拼音 tts wav 五角星

那样会让你的反应慢上半怕五笔心拼音 tts wav 五角星

像这样…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

大汉飞快的抬起右腿做了一个侧身的动作五笔心拼音 tts wav 五角星

这样你的对手对你下身的无意识攻击就会打击在你肌肉最多的大腿和臀部五笔心拼音 tts wav 五角星

身体完全可以承受五笔心拼音 tts wav 五角星

大汉微微猫起了腰五笔心拼音 tts wav 五角星

又做了一个动作五笔心拼音 tts wav 五角星

让自己的脊椎自然弯曲五笔心拼音 tts wav 五角星

因为弯曲的脊椎和紧绷的肌肉形成的自然的拱形可以让你的后背承受更多五笔心拼音 tts wav 五角星

更强的打击力量而不会损伤到你的骨头和内脏五笔心拼音 tts wav 五角星

这也是对脊椎的有效保护五笔心拼音 tts wav 五角星

如果实在避不开对手打击的话五笔心拼音 tts wav 五角星

要尽量把对手的打击引导到你身体上能承受较强打击的部位五笔心拼音 tts wav 五角星

比如说肩背部位和胸膛……懂了吗五笔心拼音 tts wav 五角星

从震惊中恢复过来的张铁点了点头五笔心拼音 tts wav 五角星

没想到这个看似粗豪的阿诺这么热心五笔心拼音 tts wav 五角星

张铁微微有些感动五笔心拼音 tts wav 五角星

而阿诺只是憨厚的笑了笑五笔心拼音 tts wav 五角星

再拍拍张铁的肩膀五笔心拼音 tts wav 五角星

我等着你变强的那天五笔心拼音 tts wav 五角星

然后穿上自己的衣服就走了五笔心拼音 tts wav 五角星

张铁一个人在更衣室把阿诺刚刚示范的那几个动作做了几遍后五笔心拼音 tts wav 五角星

然后自己打开衣柜五笔心拼音 tts wav 五角星

衣柜里除了有两套练功服以外五笔心拼音 tts wav 五角星

还有一块干净的毛巾和一双干净的袜子五笔心拼音 tts wav 五角星

准备得很周到五笔心拼音 tts wav 五角星

张铁自己飞快的脱了个精光五笔心拼音 tts wav 五角星

拿着毛巾快速的到浴室里冲了个舒舒服服的热水澡五笔心拼音 tts wav 五角星

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